Đi xe đạp là môn thể thao giúp tất cả mọi người cải thiện sức khỏe, tiết kiệm chi phí và đặc biệt đó là sẽ bảo vệ môi trường. Xu hướng của mọi người hiện nay là thay thế các phương tiện giao thông gây ô nhiễm bằng việc đi xe đạp. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và biết cách sử dụng xe đạp cho an toàn.
Hiện nay có rất nhiều người lái vẫn mắc phải những sai lầm cơ bản trong quá trình điều khiển xe đạp. Nếu tình trạng đó diễn ra thường xuyên thì quá trình vận động của bạn không đem lại hiệu quả. Bài viết dưới đây là những sai lầm mà người đi xe đạp thường mắc phải. Hãy đúc rút những kinh nghiệm để tránh mắc sai lầm sau bài viết này nhé.
Những sai lầm mà người lái xe đạp thường mắc phải
Thứ nhất không biết cách điều chỉnh yên xe đạp sao cho phù hợp
Muốn đi xe sao cho thoải mái trước hết bạn cần phải kiểm tra kỹ yên xe. Thường thì những người đạp xe xong về kêu đau nhức lưng. Thì lý do chính là yên xe hạ quá thấp. Đây là lỗi mà rất nhiều người mắc phải. Chính vì vậy khi ngồi lên xe mà bạn cảm thấy không thoải mái hãy điều chỉnh lại yên xe. .
Thứ hai đó là lỗi lựa chọn sai trang phục khi đạp xe
Trang phục là lỗi mà rất nhiều chị em phụ nữ mắc phải khi đi xe đạp
Trang phục là yếu tố cơ bản khiến phái nữ thường hay mắc phải lỗi khi đi xe đạp. Các nhà nghiên cứu khoa học cho rằng bạn tuyệt đối không nên mặc quần áo quá ôm bó sát vào người trong quá trình đạp xe.
Vì khi đạp xe cơ thể bạn sẽ tiết ra khá nhiều mồ hôi. Nếu như bạn lựa chọn mặc quần áo quá bó sát cơ thể sẽ làm cho mồ hôi không thoát ra được. Điều này sẽ làm cho bạn luôn có cảm giác bí bách và khó chịu khi vận động.
Tuy nhiên bạn cũng không nên mặc quần áo quá rộng. Chị em phụ nữ rất thích mặc váy nhưng trong trường hợp đi xe đạp thể thao thì tuyệt đối không nên mặc chúng nhé. Nếu như bạn mặc váy quá ngắn sẽ gây phản cảm cho người nhìn trong quá trình đạp xe.
Còn nếu bạn mặc váy quá dài tạo sự rườm rà và có thể váy của bạn sẽ bị vướng vào pedals và líp. Chính vì như vậy bạn sẽ bị ngã bất cứ lúc nào.Có thể nói rằng bạn nên chọn những trang phục thể thao thoải mái nhất để có được những trải nghiệm thú vị trong quá trình đạp xe bạn nhé.
Thứ ba đó là không bảo dưỡng xe đạp một cách thường xuyên
Lười bảo dưỡng xe là lỗi đi xe đạp nhiều người mắc phải
Hiện nay có rất nhiều người kể cả nam và nữ đều có suy nghĩ là không cần phải bảo dưỡng xe vì chúng không cần thiết như các phương tiện khác. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và gây nên những lỗi khó tránh khi đạp xe.
Vì vậy bạn nên loại bỏ suy nghĩ này và nên bảo dưỡng xe một cách thường xuyên. Điều này để chắc chắn xe đạp của bạn hoàn toàn bình thường và đảm bảo được sự an toàn.
Ngoài ra bạn nên chọn những cửa hàng có chính chính sách bảo hành, bảo dưỡng xe tốt ví dụ nhãn hiệu TOTEM – xe đạp đẹp và chất lượng tốt. Cho dù chiếc xe của bạn có tốt đến đâu thì cũng khó tránh được những trường hợp hỏng hóc. Vì vậy hãy nên bảo dưỡng xe đạp thường xuyên nhé mọi người.
Bài viết trên đây chúng tôi đã chỉ cho các bạn những sai lầm mà người đi xe đạp thường mắc phải. Hãy là một người đi xe đạp thông minh để không mắc những sai lầm đáng có nhé.
