Đạp xe là một hoạt động thể thao rất tốt cho sức khỏe, đạp xe không chỉ giúp xương chắc khỏe, giảm mỡ phần bụng và đùi mà còn giúp máu tuần hoàn tốt hơn trong cơ thể.
Việc lựa chọn cho mình một chiếc xe đạp thể thao phù hợp là điều ít ai chú ý đến, mọi người thường đạp những chiếc xe quá bé, hoặc quá to không phù hợp với cơ thể dễ dẫn đến những vấn đề về dây chằng và đầu gối.